Dr. Artemis P. Simopoulos’un öncülük ettiği araştırmalar, semizotunun yeşil yapraklı bitkiler arasında en yüksek bitkisel Omega3 (alfalinolenik asit – ALA) içeriğine sahip olduğunu ortaya koymuştur. Bu özelliği, onu yaşlı bireyler için ayrıcalıklı kılar. DEVAMI SONRAKİ SYFADA..
Çoğu insan bu gösterişsiz arka bahçe mucize bitkinin gücünü bilmiyor..... AYRINTILAR YORUMDA ??
Çoğu kişinin bahçede gördüğünde yolduğu semizotu, aslında yüzyıllardır Akdeniz, Orta Doğu ve Asya mutfaklarında tüketilen fonksiyonel bir besindir. Modern beslenme bilimi ise bu mütevazı bitkinin özellikle ileri yaşlarda sağlığı destekleyici yönlerini yeniden keşfetmiştir.
Semizotundaki Omega-3 yağ asitleri, kötü kolesterolün (LDL) oksidasyonunu azaltmaya yardımcı olur. Bu durum:Böbrek taşı öyküsü olanlarİleri böbrek hastalığı bulunanlar
aşırı tüketimden kaçınmalı ve doktora danışmalıdır.
Haftada 2–3 porsiyon, dengeli tüketim için idealdir.
Sonuç
Semizotu, kaldırım aralarından çıkan sıradan bir ot değil; doğru kullanıldığında özellikle 50 yaş üstü bireyler için kalp, kemik, sindirim ve hücresel sağlığı destekleyen doğal bir besindir. Bilimsel verilerle desteklenen bu bitki, modern beslenme yaklaşımında yeniden hak ettiği yeri almaktadır.
Reklamlar
